12 признаков нездоровых и болезненных отношений

Нездоровые отношения в паре иногда трудно распознать, потому что ущерб сразу не заметен. Тем не менее, это медленно отравляет жизнь. Есть несколько способов отличить здоровые отношения от деструктивных.

Избавиться от возрастного жира очень просто. Вот что я делала
8 часов назад
Это вернет зрение даже с нуля без операций!
9 часов назад

Фото автора Анна Ковалева

Признаки нездоровых отношений

1. Партнёр постоянно соревнуется с вами

По необъяснимым причинам ваш собеседник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он лучше и круче во всем. Часто такая демонстрация происходит публично, и каждое сказанное слово становится поводом к ожесточенной ссоре. Ваш партнер использует любую возможность, чтобы успокоить себя за ваш счет и обесценить ваши достижения.

В здоровых отношениях оба партнера совершенствуются и гармонично развиваются. В нездоровых отношениях вас рассматривают как конкурента, которого нужно победить, чтобы получить преимущество.

2. Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию

Отношения влияют на наше здоровье и благополучие. Если вы меньше спите, теряете или набираете вес и постоянно чувствуете себя истощенным, вы можете быть энергетическим вампиром.

Такие люди питаются чужой энергией и получают удовольствие каждый раз, когда берут энергию у кого-то. В таких отношениях вам физически не хватает ресурсов, энергии и желания действовать. Вы становитесь апатичными, и на первый план выходят ваши собственные недостатки и депрессия.

3. Вы всегда виноваты во всех смертных грехах

В нездоровых отношениях партнер не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен обвинять других, особенно вас. Вы обнаружите, что вините во всем, в том числе в своих ошибках и вещах, не зависящих от вас.

Ваша единственная задача – не высовываться и не злить партнера, не давая ему слишком разозлиться. Иногда хочется убежать от него и быть подальше от своего компаньона.

4. Вас постоянно хотят поменять и улучшить

Не забывайте, что зрелые и крепкие отношения основаны на принятии вашего партнера таким, какой он есть. В нездоровых отношениях вас сравнивают с другими и открыто говорят или вежливо подсказывают, что было бы хорошо изменить что-то в себе, чтобы стать лучше.

Возможно, вам стоит похудеть или набрать вес, подстричься или отрастить волосы, сменить имидж или пропустить половину гардероба. Всегда чего-то не хватает, чтобы ваш партнер был полностью вами доволен.

5. Партнёр говорит только о себе

Ваш партнер не способен к сочувствию и состраданию. У таких людей проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Ваш партнер не может поставить себя на место другого человека, и он даже не бросает себе вызов, потому что считает себя центром вселенной. Он все время говорит о себе? Кажется, рядом с вами находится образцовый нарцисс.

Нарциссы настолько поглощены и заняты собой, что не замечают, что происходит вокруг них. Как правило, такие люди много говорят о себе и часто перебивают других, не задают никаких вопросов и не умеют слушать. Их потребности, желания и чувства всегда важнее ваших, ведь в их мировоззрении все должно крутиться вокруг них.

6. Все ваши действия подвергаются критике

Все, что вы делаете или говорите, неверно априори. Как бы вы ни старались, ваш собеседник всегда найдет повод покритиковать вас и ваши мысли. Ваш омлет будет слишком соленым, а платье будет слишком коротким.

Вы всегда будете ошибаться. Нет смысла оправдываться или доказывать обратное – всегда найдутся новые поводы для недовольства. Никакие доказательства и доводы не помогут — такой человек слышит только самого себя.

7. Партнёр контролирует все ваши действия

Ваш спутник буквально одержим желанием доминировать в вашей жизни. Ему непременно нужно знать, где и с кем вы находитесь, что едите и во что одеты. Даже если вы собираетесь гулять со своими беременными подругами, вы обязательно позвоните и предложите забрать раньше.

Аптеки скрывают забытое средство, усиливающие зрение в 14 раз!
6 часов назад
Аптеки скрывают забытое средство, усиливающие зрение в 14 раз!
6 часов назад

Иногда этот контроль можно спутать с заботой, но на самом деле партнер чувствует себя хозяином своей жизни. Люди в здоровых и гармоничных отношениях понимают, что иметь свою жизнь и увлечения вне отношений — это нормально и даже полезно для пары.

8. Вас ревнуют ко всем и всему

Иногда ревность — приятное чувство. Нам всем немного льстит, что мы кому-то нравимся и мы завидуем (то есть нас любят). Но все дело в умеренности. Некоторые люди превращаются в настоящих тиранов, пытаясь полностью доминировать над своей второй половинкой и относиться к ней как к собственности. Иногда дело доходит до публичного унижения и проблем в отношениях.

Ваш партнер не доверяет вам, читает все ваши сообщения и устраивает скандал из-за невинных разговоров в Facebook*. Завистливые люди видят обман во всем и могут легко выйти из тантры своими вопросами. Бесполезная, терроризирующая ревность неизбежно разрушает вашу самооценку, и вы начинаете бояться гнева вашего партнера.

9. Партнёр постоянно обижается

В вашей жизни нет недостатка в драме, и все ваши действия ранят вашего партнера до слез: он дуется, уходит, демонстрирует, как плохо вы себя вели и как сильно вы задели его чувства. Ведь вы чувствуете себя плохим человеком, жестоким монстром, а ваш спутник рад скандалу.

Каждая попытка поговорить заканчивается новой жалобой и обвинением в непонимании и отсутствии у вас эмоционального интеллекта. Возможно, ваш партнер намеренно использует эту тактику, чтобы манипулировать вашим чувством вины.

10. Партнёр не научился говорить на вашем языке любви

Часто люди неправильно понимают потребности своего партнера. Поначалу в этом нет ничего плохого: при желании можно все компенсировать. Можно и нужно научиться говорить на одном языке любви. Проблемы возникают, если ваш партнер долгое время не понимал, что это нравится вам и что это действительно нужно в любви вам, а не ему.

Психологи выделяют пять языков любви: слова ободрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Нам всем нужны разные вещи друг от друга. Важно понимать, на каком языке любви говорит ваш спутник. Представьте, что ваш язык любви — это время. К сожалению, если ваш партнер этого не понимает и пытается компенсировать свое отсутствие в вашей жизни подарками.

11. У вас слишком разные биоритмы

Вам не удалось найти общий язык и договориться о том, во сколько ложиться спать и вставать. Ваш партнер жив, пока вы спите, и наоборот. В конечном итоге вы расстраиваетесь и беспокоитесь, когда ваш партнер всю ночь играл в компьютерные игры, но проспал ваш единственный выходной.

В здоровых отношениях вам удается найти баланс и изменить свои привычки так, чтобы они оба чувствовали себя комфортно. В нездоровых отношениях это становится причиной взаимного разочарования.

12. Вы перестали заниматься сексом

С человеческой природой трудно поспорить: физическая близость и регулярная половая жизнь — обязательные атрибуты здоровых и крепких отношений.

Если в ваших отношениях нет близости и тактильный контакт минимален, это говорит о серьезных проблемах в жизни пары.

Что делать, если вы увидели эти признаки в своих отношениях

Это как минимум повод для размышлений и бить тревогу. Признание проблемы — первый шаг к ее решению. Если вы хотите, чтобы ваш партнер вел себя по-другому, поговорите с ним наедине и изложите проблему. Общение необходимо для разрешения конфликтов в отношениях.

Помните, что менять людей без их инициативы — бессмысленное занятие. Если человек сам хочет измениться и найти выход вместе, у отношений еще есть шанс. В противном случае лучше прекратить болезненные отношения и дать себе время восстановиться.

* Деятельность Meta Platforms Inc. и связанные с ними социальные сети Facebook и Instagram запрещены в Российской Федерации.

Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
9 часов назад
Нет сил терпеть боль в суставах? Вот этот простой метод поможет
7 часов назад

Читайте также