Боязнь отношений

Страх перед отношениями распространен как среди женщин, так и среди мужчин. Это своеобразный парадокс, ведь каждый стремится найти «вторую половинку» и испытать чувства любви и привязанности. Однако появление подходящей по всем параметрам кандидатуры вызывает панику и неприятие.

Как остановить диабет? Эндокринолог раскрыл секрет фармацевтов
9 часов назад
Зачем кормить аптеки, если грибок уничтожит эта простая смесь
6 часов назад

Боязнь отношений

Содержание статьи

  1. Почему вступать в новые отношения страшно

    1. Отрицательный опыт
    2. Страх потерять свободу
    3. Плохая самооценка
    4. Страх быть отвергнутым
    5. Страх быть осужденным обществом

    Избегание серьезных отношений в психологии называется антизависимостью. Проще говоря, это зависимость от независимости.

    Боязнь близости часто переходит в филофобию (по-гречески «любовь» и «страх») — непреодолимую и стойкую боязнь близости. Этот страх приводит к разрушению любых отношений, возникающих с привлекательными людьми с самого начала.

    Причины филофобии чаще всего кроются в эмоциональных потрясениях и психологических травмах в любви. Но иногда страх отношений носит хронический характер, что свойственно религиозным фанатикам.

    Примечание! Филофоб лучше всего чувствует себя в компании мужчины, в которого не боится влюбиться.

    Почему страшно вступать в новые отношения

    Страх перед серьезными отношениями у женщин выражен сильнее за счет большей эмоциональности, чем у мужчин. Женщины острее переживают неудачи в личной жизни и часто осознанно выбирают одиночество.

    Причин такого выбора несколько:

    • негативный опыт, неудачные романы в прошлом;
    • страх потерять свободу, раствориться в партнере;
    • низкая самооценка;
    • страх быть отвергнутым;
    • страх быть осужденным обществом.

    Негативный опыт

    Не всем удается построить гармоничные отношения с парнем или девушкой с первой попытки. Большинство из нас испытали разочарования и большие обиды от «друзей сердца». В некоторых случаях эти травмы не отпускают и запоминаются на всю жизнь.

    «Ошибки молодости» переживаются каждым человеком по-разному. Для одних они становятся полезным опытом, а для других — закоренелыми холостяками. Первая любовь часто бывает очень болезненной.

    Страх потерять свободу

    Дело не только в мужчинах. Не каждая современная женщина захочет раствориться в любимом и изменить его привычки в пользу. Вина здесь не в эгоизме, как может показаться, а в стереотипах.

    Во многих семьях девочек с детства учат, что замужество — это алтарь, которому нужно жертвовать. Жизнь преодоления невзгод пугает и часто обижает. И не редко взрослые, устоявшиеся женщины приходят к выводу, что спокойнее и комфортнее одной.

    Конечно, отношения должны работать, но такая работа должна приносить радость и удовлетворение. Вы не станете безликой тенью человека, если он действительно «ваш». Разделение обязанностей в семье значительно изменилось, и теперь вся тяжесть домашних дел не обязательно ложится на плечи родителей. Любящий мужчина вряд ли откажется участвовать в этом процессе.

    Заниженная самооценка

    Статистика показывает, что около половины женщин страдают комплексом неполноценности. Отсюда боязнь вступать в отношения с мужчиной, рожденная неудовлетворенностью собой. Представительницы женского пола могут быть недовольны

    • их внешний вид (неправильное лицо, силуэт, прическа и так далее);
    • интеллект;
    • социальный статус.

    Проблемы с самооценкой могут развиваться с детства или начинаться в раннем подростковом возрасте.

    Валентина была застенчивым ребенком и постоянно подвергалась насмешкам сверстников. Его называли обезьяной и более обидными прозвищами из-за оттопыренных ушей. Родители ни в чем не поддерживали, молчаливо принимая ее «некрасивость». Долгие годы она избегала первых отношений с парнями, пока подруга не посоветовала ей обратиться к психологу.

    Кстати, Кристину Орбакайте сверстники дразнили за длинный нос «Пиноккио». Однако это не помешало ей несколько раз выйти замуж. Самочувствие Кристины, вероятно, в порядке.

    У женщины, которая долгое время жила с домашним хулиганом, может упасть самооценка. Токсичные отношения лишают вас самоуважения и часто впоследствии осложняются страхом построить новую.

    Страх быть отвергнутой

    Страшно вступать в отношения, если ты уже испытал безответную любовь и всю гамму чувств, связанных с ней. Особенно сложно бороться с тревогой, если любимый человек обманул нас и воспользовался своей наивностью.

    Такие события часто подталкивают к сознательному отказу от близости с мужчиной, а иногда и вовсе разрушают доверие окружающих.

    Страх осуждения обществом

    Для многих женщин, как и мужчин, важно, чтобы семья и друзья имели мнение об их выборе. Их уважение особенно ценят те, кто воспитан строгими родителями: что они говорят? Что делать, если избранник покажется родителям необразованным или не слишком перспективным?

    А вдруг он, не дай Бог, «завоет и пойдет» с малышом? Окружающие будут коситься на вас и даже спрашивать: «Где вы были? На самом деле женщина как будто живет не для себя, а для других, не зная собственных потребностей. полностью перестает встречаться с мужчинами.

    Примечание: Публичное осуждение — хороший повод для женщины опасаться отношений и «закрывать» личную жизнь.

    Страх перед отношениями у мужчин и женщин

    Причины, по которым представители разных полов боятся начинать отношения, несколько различаются. Мы собрали основные причины страха в таблице ниже.

    Неудачный опыт близости в прошлом, отсутствие веры в счастливые отношения

    Не стоит? Не проблема! Вот что нужно! Каждый раз перед этим
    6 часов назад
    Аптеки скрывают забытое средство, усиливающие зрение в 14 раз!
    7 часов назад

    Низкая самооценка, неверие в свою привлекательность для противоположного пола

    Страх потерять свободу и независимость

    Физическое насилие в семье или с партнером, например, избиение, изнасилование

    Потребность в контакте с семьей подруги/невесты/жены

    Предательство, предательство со стороны любимого человека, унижения, оскорбления

    Финансовая несостоятельность, низкая заработная плата

    Страх, что новый партнер не будет принят семьей

    Стереотип о том, что женщины предпочитают богатых мужчин

    Невозможность иметь детей из-за проблем со здоровьем

    Страх ответственности за жену, будущих детей, финансовое благополучие семьи.

    Не готова сближаться: страх новых отношений после развода

    Скорее, это вопрос неготовности, которая при определенных условиях вполне может перейти в филофобию. Неготовность начать отношения сразу после развода — это естественная реакция, которая защищает вас от повторного стресса и душевной боли.

    Обычно такая реакция может длиться около года. Если это занимает больше времени и страх не может быть преодолен, наступает момент истины. Ограждая себя от болезненных переживаний, женщина лишает себя возможности познакомиться с кем-то и в итоге стать счастливой.

    Нет, например, всех мужчин считают потенциальными мошенниками, если один из них (ваша партнерша) ушел налево. Не исключено, что он просто был психически незрелым, инфантильным и укрепил на стороне свои отношения с самооценкой.

    Отрицательные человеческие качества нельзя абсолютизировать. Ни одна женщина не может предугадать, как поведет себя тот или иной мужчина в той или иной ситуации.

    Что делать, если боишься отношений

    Психологи настоятельно советуют как можно скорее избавиться от страха перед серьезными отношениями. Филофобия не только мешает жить полноценной жизнью, она может привести к трудностям в общении с окружающими, замкнутости и постепенному снижению самооценки.

    Признайте, что вы несовершенны

    Не бывает идеальных людей, у всех есть набор тех или иных недостатков. Это следует принять за аксиому. Не стоит зацикливаться на своих ошибках и промахах: если отношения не сложились, всегда виноваты оба партнера.

    Вы должны признать, что вы всего лишь человек, который может ошибаться. Когда вы перестанете винить себя за свои несовершенства, вы заметите изменение отношения к вам окружающих. Отказ от осуждения и отказа позволит вам ценить себя и своего партнера.

    Примите ответственность на себя

    Вы и никто другой несете ответственность за свою жизнь. Найдите в себе силы принять эту истину вместо того, чтобы сетовать на очередной провал в личной жизни. Подумайте, сделали ли вы все, что могли, чтобы укрепить новые отношения с вашим мужчиной, или же вы решили убежать от проблем.

    Отношения – это работа, каждодневная и тяжелая работа. Помните, что многое, если не все, зависит от вашего желания и усердия.

    Сбросьте груз прошлого

    Это помогает понять, что даже негативный опыт является ценным жизненным уроком преодоления страха перед отношениями. Прошлые ошибки научили вас тому, что вы должны и не должны делать в построении серьезных отношений.

    Будьте готовы к действиям

    Не упускайте свой шанс и всегда будьте открыты новому! Прекратите самоанализ и попытайтесь возродить (или взрастить) такие качества, как:

    • сострадание;
    • реакция;
    • толерантность;
    • искренность.

    Сострадание и компромисс — одни из самых важных качеств для счастливой совместной жизни. Если добавить к ним доверие, взаимное уважение и физическую привлекательность, шансы на счастье приближаются к 100%.

    Частые вопросы

    Знать, что он существует, — это первый шаг. Только принятие на себя ответственности за неудачи и неудачи в отношениях позволяет смириться с проблемой. Пока человек убегает от любви (сознательно или нет), ситуация не улучшится. Вы должны выяснить причину, по которой вы так напуганы, и избавиться от нее.

    В Интернете можно найти множество советов, как устранить комплекс неполноценности. Самый быстрый и практически выигрышный вариант – визит к психологу. Вы можете сделать это дистанционно на нашем сайте.

    Механизм развития фобий до конца не ясен. Недавние исследования показывают связь между повышенной тревожностью и страхом и нейроэндокринными причинами. Предположительно виновниками являются дисбалансы серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), влияющие на области мозга, отвечающие за поведенческие и эмоциональные реакции, а также повышенная выработка адреналина и кортизола.

    Заключение эксперта

    Фобию «хочу и боюсь» можно определить как боязнь отношений с противоположным полом. Обычно такие фобии возникают в результате фиксации на том или ином событии в детстве или подростковом возрасте, повлиявшем на наше представление о мире. Вы должны простить своих родителей или других людей за содеянные обиды, а последние следует рассматривать не более чем как урок, наставление на будущее. Прости, отпусти и иди дальше.

    Нет сил терпеть боль в суставах? Вот этот простой метод поможет
    8 часов назад
    Нет сил терпеть боль в суставах? Вот этот простой метод поможет
    10 часов назад

Читайте также