Как избавится от жира на внутренней поверхности бедра?

Известно, что это похоже на любую диету для похудения и физические упражнения. В целом я не толстая, вес колеблется 49-51кг Но я ненавижу свои бедра, жир у основания ног с внутренней стороны сморщился как желе.Ноги красивые и даже выше колен довольно прямые, колени не опухший, но начиная с внутренней стороны бедра просто хлипкий. Знаю, хорошо помогают вакуумные массажные банки, но в этом месте нельзя, вены выпадут. подскажите плз какие меры по приведению в порядок этой территории

В 10 раз дешевле Виагры! А эффект в разы лучше!
6 часов назад
9 часов назад

У меня была такая же проблема, как у вас.

Автор, у меня была такая же проблема. Узкий топ, хорошая талия, но бедро Именно эта часть моих ног до колена склонна накапливать жир. Единственное, что помогало, это тяжелые занятия спортом и низкокалорийная диета. Жесткий, длинный и потный. Это единственный способ. : /

Если вам нужен эффект быстро, вы можете пойти в салон на одну процедуру. Название процедуры не помню. Вывод: к проблемным зонам прикладывают электроды и пропускают через них слабый ток разной силы, заставляющий мышцы сокращаться. За 3 недели вы похудеете в нужных местах. Но у вас может быть целлюлит. Так что вам нужен антицеллюлитный массаж после. Если вы делаете интенсивные кардио (желательно аэробику), эффект будет заметен не ранее чем через шесть месяцев.

Из личного опыта, на самом деле, это не имеет никакого эффекта. Немного опускает место от нагрузок и диет, но совсем незначительно.

Да… не очень оптимистично(((((

Эта область является одним из самых популярных мест для липосакции, так как ее практически невозможно удалить обычными методами. Выбирайте в одежде, автор. Извините, что разочаровал вас.

Поможет ли массаж?

Тоже думаю как его убрать, а тут такие комментарии. (((((

Что ж, если он недавний и очень маленький, он может просто расходиться. Если он был там с момента полового созревания, это, вероятно, не принесет никакой пользы.

Да. Я читаю это и нервничаю, потому что единственное, что у меня болит, это внутренняя сторона бедер. Я вешу 46-47 кг, но это вообще плохое место. Я не один. Итак, что мы делаем?

Еще одно упражнение для укрепления внутренней стороны бедер — гимнастический мяч между ног, между коленями. Вы садитесь на скамейку и пытаетесь сжать мяч коленями… 30*4

Как скинуть оставшиеся 3 кг??

Может ли ожирение быть гормональным?

ВАЖНО: как убрать жир с внутренней поверхности бедра?

Внутренняя поверхность бедра.

Жир на бедрах

Бег помогает! Я почувствовал, как напряглись внутренние поверхности бедер, а живот исчез. Красиво! Это мои самые большие проблемные зоны(!) Самое главное не сдаваться… Я сдалась, думаю начать сначала.

ГУАМ.

Я не знаю, как это сделать.

Возможно, хулахуп поможет.

Возможно, хулахуп поможет.

Обними ноги своего мужчины, то, что внутри него.

хулахуп вам в помощь.

Время от времени обнимайте ноги мужчины, эту внутреннюю сторону.

Ехать на лошади лучше! И вы избавитесь от целлюлита!

Маришка

Возможно, хулахуп поможет.

Обнять мужчину ногами, внутренней стороной мужчины.

Лучше покататься на лошади и избавиться от целлюлита!

Хороший человек как лошадь :))))

Лучшее средство даже от самых глубоких морщин! Запишите рецепт
8 часов назад
Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
10 часов назад

Уникальные результаты похудения на 8-14 кг. на 2-3 недели в израильской клинике Siloutec Clinics LTD. Клиника работает с 1981 года под руководством доктора медицины Кидрон Рикардо, проводит интенсивные курсы рефлексотерапии (акупунктуры) и индивидуальный подбор гомеопатических препаратов.

Современная диагностика и лечение более 120 заболеваний и состояний, таких как ожирение и целлюлит, аллергии, астма, бесплодие, геморрой, сахарный диабет, импотенция, алопеция, псориаз, рак и многие другие.

Лечебные сеансы 1-1,5 часа 3-4 раза в неделю (в зависимости от заболевания)

Стоимость курсов лечения в области рефлексотерапии:

2 недели — 3500$

3 недели от 5000$.

Мы организуем для вас экскурсии по памятникам Иерусалима, Назарета и Кесарии.

Вас ждет отдых на Мертвом, Красном и Средиземном морях, а также развлечения в Тель-Авиве и Хайфе.

Для более раннего бронирования, пожалуйста, свяжитесь с нами по-русски:

Тел. 972-3-546-416-701 i\u200 или по электронной почте: n-1691@mail.ru

С уважением, Siloutec Clinics LTD.

Дамы когда -то слышали о чем -то вроде деревянного массажа? Не дорого и дает видимые эффекты. Купите только с ручкой и зубами. Проблемные области, такие как «уши», внутренняя сторона бедер и т. Д., Внутренняя часть бедер и т. Д. Скорость результата зависит от втирания, поэтому это зависит от вас. Конечно, с добавлением других упражнений.

Я попробовал себя. Полчаса для каждой ноги (с добавлением физических упражнений (предпочтительно легкой атлетики дома).

Я увидел эффект через два месяца, и я попробую.

П.с. Это что -то плюс больше от сохранения целлюлита;).

Любимый, вы когда -нибудь слышали о чем -то вроде деревянного массажа? Не дорого и дает видимые эффекты. Просто купи один с ручкой и зубами. Проблемные области, такие как «уши», внутренняя часть бедер и так далее. , внутренняя сторона бедер и т. Д. Скорость результата зависит от времени втирания, так что все в ваших руках. Конечно, с добавлением других упражнений.

Я попробовал себя. Полчаса для каждой ноги (с добавлением физических упражнений (предпочтительно легкой атлетики дома).

Я увидел эффект через два месяца, и я попробую.

П.с. Это что -то плюс больше от сохранения целлюлита;).

А! О, я забыл, это также вариант, когда вы находитесь перед телевизором или сидите перед компьютером =)).

Существует такое упражнение: вам нужно затянуть мяч между колени и попытаться сдать. Действие точно на мышцах внутренней части бедер.

Упражнения помогают !!! Это также относится к сжатию мяча. Раньше я делал это без проблем с бедрами, теперь я сдался (((()).

И тебе не нужно было смеяться над лошадью :)! Я ездил на лошадях в течение 4 лет, и мои ноги великолепны 🙂 Ранее были серьезные проблемы с внутренней частью бедер, но довольно быстро проблематичные места исчезли, и задница задувалась. Не волнуйтесь, что ваши ноги будут изогнуты, это может произойти, если вы тренируетесь с раннего возраста :)!

И как называется этот деревянный чудо-массагер и где я могу их купить?

Ахахахаха. ))) Я читаю комментарии, я люблю это !!! Особенно там есть человек. Дорогие дамы, прежде всего, все зависит от самого тела. Елена! Не волнуйтесь, если вы хотите избавиться от «проблемных ног», избавиться от. Что я могу сказать о спорте. Вариант, но не всегда! У дам есть особенность: жир растет на вершине мышц, поэтому, к сожалению, если вы тренируете себя тяжело, но вы часто будете чувствовать запах праздника на своих столах, тогда ваши ноги вообще не будут. Поэтому при упражнениях вам нужно организовать правильную диету. Кстати, хорошее внимание к лошади)). Если вам нужно выбрать спорт, это должна быть верховая езда. Елена, попробуй !!! Потому что верховая езда очень вовлечена в область от колена и вниз до талии, и в то же время держит прекрасную голову учиться 😉 Я также видел кое-что о массажере и массаже с медом и уксусом Анкет Кроме того, существует эффект (но девушки, у каждого есть этот эффект отличается), и если вы продолжите собираться вместе и как сидеть на лошади, а затем делать массаж, а затем обнять «хорошего человека» (это Необязательно), а затем полностью случайно забыть о еде, все это сработает)))) Лето и красивые ноги в коротких юбках приближаются. Эх, иди, дорогие. ***

Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
9 часов назад
Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
8 часов назад

Читайте также