Наука о любви: как строятся взаимоотношения

Нет сил терпеть боль в суставах? Вот этот простой метод поможет
7 часов назад
Лучшее средство даже от самых глубоких морщин! Запишите рецепт
8 часов назад

Каждый из нас сталкивается с проблемами в отношениях в разное время своей жизни. Как отмечает американский психолог Роберт Штернберг, он никогда не был силен в любовных делах, поэтому ему было важно понять феномен любви. На основе своих исследований психолог в 1986 году предложил трехчастную теорию любви, которая была опробована в 25 странах.

Основными составляющими любовных отношений являются близость, страсть и преданность. Вместе они образуют любовный треугольник.

Треугольник любви

Близость: связь, доверие, забота, уважение, обмен, сострадание.

Страсть: сильная потребность быть с кем-то, собственничество, неспособность представить свою жизнь без партнера.

Обязательство: решение всегда быть с человеком, несмотря на все возможные проблемы.

Каждый ингредиент любви проявляется в разное время. В детстве мы переживаем близость – у нас появляются первые друзья, с которыми мы делимся своими секретами. Чувство страсти поражает нас в подростковом возрасте. Во время первых увлечений мы теряем голову и полностью растворяемся в объекте своих желаний. Обязательства, с другой стороны, достигают нас во взрослой жизни.

В отношениях компоненты любви могут быть представлены поровну, либо преобладать может один компонент – треугольник может быть уравновешенным или неуравновешенным.

Сбалансированный треугольник любви

Сбалансированный любовный треугольник.

Виды несбалансированных треугольников любви

Виды неуравновешенных любовных треугольников

Вовлеченность в отношениях

Когда человек действительно привержен отношениям, он прилагает усилия для их поддержания и развития. Это проявляется в близости, страсти и приверженности, поэтому благодаря любовному треугольнику мы можем судить о приверженности отношениям.

Когда человек привержен отношениям, все компоненты любви находятся на желаемых местах: близость, страсть и приверженность находятся на правильном уровне, создавая треугольник правильной формы.

Идеальная вовлеченность

Может возникнуть ситуация, когда человеку не хватает близости, страсти или обязательств. Вы хотите получить больше, чем имеете на данный момент — это характерно для недостаточной приверженности.

Недостаточная вовлеченность

С другой стороны, когда вы чрезмерно заняты, вы получаете гораздо больше, чем вам нужно, поэтому отношения начинают вас угнетать и пугать.

Чрезмерная вовлеченность

Кроме того, форма треугольника может быть не такой, какой вы хотите. Так бывает, когда желания и интересы партнеров не совпадают. Например, в отношениях может быть много страсти, но есть потребность в близости.

Неправильная вовлеченность

Как компоненты изменяются со временем

В начале отношений, когда вы только знакомитесь, близость нарастает, но в какой-то момент выходит на плато. Это неизбежно, поэтому у всех пар в этот момент возникает вопрос: смогут ли они восстановить близость на прежний уровень или их устраивает нынешний уровень?

Страсть, как и близость, растет в начале отношений. Он действует как мотиватор, поэтому, как и любая другая мотивация, со временем угасает. Можно также воспринимать страсть как зависимость, которую со временем становится все труднее удовлетворить: если поначалу одна чашка кофе бодрит и заряжает энергией, то со временем для достижения этого эффекта нужно выпивать две чашки кофе.

Изменение во времени характерно не только для компонентов любви, но и для некоторых ее атрибутов. Со временем важность отношений возрастает:

готовность меняться в ответ на требования партнера;

готовность терпеть взаимные недостатки;

сходство религиозных верований.

В свою очередь, интерес друг к другу, значимость общения с родителями партнера снижается, партнеры реже слушают друг друга внимательно.

Разновидности любви

Не все три компонента могут присутствовать в отношениях, поэтому разные комбинации приводят к разным типам любви.

Виды любви

Симпатия: человек испытывает только близость и уважение к другому человеку — характерные для хорошей дружбы.

Влюбленность: возникает из пламенной страсти, без всякого подобия близости и привязанности, угасает так же внезапно, как и появилась.

Пустая любовь: любовь без страсти или близости. Некоторые формы любви со временем превращаются в пустую любовь.

Романтическая любовь: на этом этапе в отношениях есть близость и страсть, но нет обязательств поддерживать отношения.

Дружеская любовь: Тип любви, который можно увидеть в долгих браках.

Роковая любовь: это могут быть как обычные ухаживания, так и брак, но при этом любовные обязательства основаны только на страсти.

Идеальная любовь: идеальные отношения, к которым стремятся люди.

Лучшее средство даже от самых глубоких морщин! Запишите рецепт
7 часов назад
Зачем кормить аптеки, если грибок уничтожит эта простая смесь
7 часов назад

Образ идеального партнера

У всех нас есть свои представления о том, какими мы хотели бы видеть наших близких: как они должны выглядеть, вести себя и так далее. Проблемы людей возникают из-за несоответствия того, что они хотят, и того, что имеют: представления о нашем идеальном партнере не соответствуют действительности.

Штернберг, исследуя отношения между реальными и идеальными партнерами, сделал следующие выводы:

Чувства привязанности и любви не зависят от идеального восприятия вашего партнера.

Ваше удовлетворение в отношениях зависит не от того, как вы себя чувствуете со своим партнером, а от разницы между тем, что вы хотите от своей второй половины, и тем, что вы получаете.

Чаще всего ваше восприятие мыслей и желаний вашего партнера не совпадает с реальностью.

Ваше счастье в отношениях не зависит от мыслей и желаний вашего партнера.

Между тем, как партнеры чувствуют себя в отношениях, и тем, что они чувствуют, нет большой связи.

Разница между представлением об идеальном партнере и реальном партнере во многом важнее, чем сам партнер.

Основной посыл исследования заключается в том, что мы все можем быть хорошими партнерами. Многое из того, что делает людей счастливыми, зависит не от их партнеров, а от их идеальных образов. Даже если ваш партнер очень хороший, но вы завышены, вы будете несчастливы в отношениях. С другой стороны, если вы не требуете слишком многого, легче построить здоровые отношения.

Любовь как история

Истории любви окружают нас повсюду. Мы встречаем их в кино, в литературе, в реальной жизни. Мы наблюдаем, как развиваются наши родители, друзья и, конечно же, наши отношения.

Наши переживания и потребности создают в нашем сознании шаблон, концепцию отношений, которые мы ищем, — историю любви. Истории любви играют огромную роль в нашей жизни, но поскольку они рассматриваются на бессознательном уровне, люди часто упускают из виду их влияние.

Особенности любовной истории:

Любовь, как и любая история, имеет начало, середину и конец. Конец часто можно предвидеть в начале.

Истории любви не постоянны, их пишут, исправляют и переписывают.

Все идеи об отношениях фильтруются историями.

Мы создаем свои собственные истории и определяем, что для нас значит любовь.

У каждого есть целый набор любовных историй.

Истории любви имеют свою иерархию. Некоторые истории значат для нас больше, чем другие.

Сами по себе истории не плохие и не хорошие. Вы должны использовать для них концепцию совместимости — ваши истории и истории вашего партнера могут быть совместимыми, а могут и не быть.

Ваши истории с вашим партнером никогда не будут прежними.

Когда мы знакомимся с кем-то, мы пытаемся построить с ним отношения на основе нашего любовного опыта.

Чтобы изменить отношения, вы должны изменить саму историю. Иначе вы будете бороться не с причинами, а со следствиями.

В каждой истории по две роли. Роли могут быть симметричными или асимметричными.

Есть популярные и непопулярные истории любви.

Популярные истории любви:

История путешествия. Партнеры рассматривают отношения как путешествие, которое они проходят вместе.

История сада — эта история основана на предпосылке, что отношения требуют постоянного взращивания и взращивания.

Сказка о жертвах — в таких историях один партнер постоянно чем-то жертвует ради другого.

Демократическая история правления — равноправие партнеров в отношениях.

Исторический нарратив — прошлое играет большую роль для партнеров и влияет на настоящее. Прошлые события никогда не исчезнут и о них всегда будут напоминать.

Юмористические истории – партнеры ни к чему не относятся слишком серьезно, а юмор – способ решить все проблемы.

Непопулярные любовные истории:

Ужас — один партнер терроризирует другого партнера — жертву.

История «Коллекции» — Выбор партнера основан на критериях «коллекции» предыдущих партнеров.

История Самодержавие — у одного из партнеров вся власть в отношениях.

Сюжет игры — истории основаны на соревнованиях. В этих историях есть только победители и проигравшие, если один партнер приближается к победе, другой приближается к проигрышу.

Научно-фантастическая история — в таких историях человек либо ищет очень странных партнеров, либо сам чувствует себя оторванным и ищет того, кто примет его таким.

Пары счастливы, когда их любовные истории пересекаются. Для хороших отношений нужно не так много, как мы думаем. Успешные отношения основаны на совместимости любовного треугольника и любовных историй — если вы ищете одно и то же, ваши отношения будут крепкими и надежными. Важно понять собственные желания и желания вашего партнера и убедиться, что они совпадают.

Нет сил терпеть боль в суставах? Вот этот простой метод поможет
7 часов назад
Зачем кормить аптеки, если грибок уничтожит эта простая смесь
10 часов назад

Читайте также