Скулы вместо щек: упражнение, которое за минуту преобразит лицо

Выраженный овал лица и острые скулы считаются признаками молодости. А как быть девушкам, которые по паспорту еще совсем молоды, но кожа на лице в полной мере ощутила на себе закон всемирного тяготения (обвисла, появились морщинки, куда-то пропали скулы)? В этом критическом случае есть супер простое, но эффективное упражнение для мышц лица, которое нужно делать в течение минуты. И с первого раза расставит все на свои места.

Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
6 часов назад
Мне 45, а выгляжу моложе дочери! Запишите мой простой рецепт
8 часов назад

Анастазия Дубиньская, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»: «Если вы думаете, что старение лица в основном выражается в морщинах и складках на коже, ее дряблости и потере эластичности, то должна сказать, что это примитивный и поверхностный взгляд.

Под кожей скрыто около 60 мышц, которые крепятся к 29 костям черепа. Именно в середине начинаются изменения. А кожа – это последний оплот, который подвергается давлению деформации и высыхания мышечного корсета лица, нарушениям осанки (они тоже на нее влияют!), судорогам и напряжениям, вызванным стрессом. Есть несколько способов повернуть время вспять, но самый безопасный и быстрый метод — это ежедневные упражнения по репозиции скул и общая подтяжка лица по моей фирменной методике.

Если вы мечтаете иметь выразительные скулы в течение недели, это упражнение для вас! Вы получите видимые результаты всего за один раз, а если не ленитесь делать упражнения для скул каждый день, то можете рассчитывать на стойкий эффект.

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнение пошагово

Прежде чем приступить к тренировке скул, которая займет у вас всего одну (!) минуту, очистите лицо, удалив макияж. Вам не нужно наносить какой-либо продукт (например, крем или масло), все сухо.

Упражнения для щек и скул выполняются в два этапа:

Этап первый

Положите скулы на руки и наклоните голову вниз. Задержитесь в этом положении на пять секунд. Затем начинайте пружинистым движением скулы вверх и в стороны к вискам, как бы лепя лицо. Дойдя до височной области, остановитесь в этом положении на несколько секунд. Повторите упражнение для скул для девушек 3-4 раза.

Этап второй

Положите одну руку за голову, положите пальцы на область виска, затем потяните их вверх и зафиксируйте положение. Поместите пальцы другой руки на скулу и выполните десять массажных движений по спирали от внешнего уголка глаза к уху. Ну вот. Теперь вы знаете, как получить выразительные скулы с помощью упражнений!

Невероятное открытие! Два дня делаем компресс и суставы как новые
9 часов назад
Аптеки скрывают забытое средство, усиливающие зрение в 14 раз!
8 часов назад

Нажми и смотри

Как накачать скулы: упражнение без ошибок

Возьмите на заметку несколько распространенных ошибок, которые совершают девушки, которые не знают, как сделать скулы упражнениями, и никогда не делайте их таким образом:

  • Массаж слишком поверхностный;
  • руки слишком сильно бьют по скулам, и голова подпрыгивает вверх;
  • концевая техника плохо растягивает височную область;
  • нет ощущения «впадения» в скулу при проработке скул;
  • Спиральные движения делаются в неправильном направлении (идя от центра к периферии).

Уже после одного сеанса вы заметите результат – поднимутся скулы, улучшится тонус кожи, сократятся носогубные складки. Если делать это упражнение каждый день в течение месяца, эффект лифтинга будет радовать вас долгие годы. А когда добьетесь нужного эффекта, не жадничайте и расскажите другим девушкам, как сделать скулы с помощью упражнений: вот увидите, ваши подруги будут вам благодарны.

На Ревитонику я наткнулась, когда искала техники массажа лица, и была приятно удивлена, прослушав несколько лекций Анастасии. Такого компетентного во всех отношениях специалиста я встречаю впервые, и наши мнения полностью совпадают. Я всегда стараюсь использовать естественные методы лечения и оздоровления, зная изнутри влияние фарминдустрии на медицину в целом и косметологию в частности. Недавно я прошел молодежный марафон. Выражать. Я знаю о роли позвоночника в функционировании всех органов и тканей вокруг головы, но все же не ожидал такого результата после марафона. У меня значительно улучшился шейный отдел позвоночника, уменьшились головные боли, лицо стало более симметричным, уменьшилась сухость кожи и глубина кожных складок, морщин почти нет, только мимические, хотя мне 49 лет. Я рекомендую этот метод всем своим друзьям, а сама планирую продолжить обучение Ревитонике.

Как я выяснил, негативные отзывы пишут те, у кого задница прижата к дивану. Принцип лежания на кушетке не растягивает кожу. В жизни за все нужно платить или работать. 40 лет замусоривания своего тела, а потом хотеть чуда за 3 дня)))) Я не смиряюсь с достоинствами других курсов. но этот основан на научных исследованиях. Лично я очень благодарен и не хочу останавливаться. Лучше полежать на диване и время от времени получать чудодейственные инъекции химиотерапии, чем возиться с естественными методами лечения. Мира, добра и тепла всем.

Моя дочь познакомила меня с Ревитоникой около полутора лет назад. Из любопытства решила попробовать курс Экспресс-омоложение, мне понравился главный эффект — легкость в области шеи, о которой я забыла за много лет, потом решила углубить свои новые знания и попробовала Молодежная перезагрузка и прошла этот марафон во второй раз. Хорошей новостью является то, что мое кровяное давление вернулось к норме (обычно у меня низкое кровяное давление, которое раньше вызывало у меня беспокойство), моя спина лучше, я могу дышать лучше, и мое лицо стало более ровным. Сейчас я почти закончил марафон и рад, что купил доступ на год и буду повторять и регулярно тренироваться. В этом году произошли некоторые изменения в марафоне, чуть меньше темы упражнений и диеты, но больше тейпирования и даже осанки, в любом случае эффекты отражаются даже на моей фигуре — я сильно похудела и живот поднялся благодаря ауто- массаж. Купила дочке курс ЛФК и коррекции осанки, она очень довольна эффектом и думает о продолжении Ревитоники. Хочу поблагодарить всю команду Ревитоники, которая усердно работает над созданием новых курсов и старательно отвечает на все вопросы, возникающие во время марафонов и курсов. Я не жалею потраченных денег, ведь здоровье, которое вернулось ко мне благодаря регулярным занятиям, дорогого стоит.

Я еду в машине со своей подругой и она начинает рассказывать, что была у косметолога и рассказывает мне о сумме, которую нужно платить в салоне красоты за определенные услуги, продлевающие молодость сроком на 6 месяцев. Затем все должно повторяться естественно. И у меня внутри протест, неужели для того, чтобы быть молодой и красивой, мне достаточно сейчас работать только косметологом? Я, конечно, заранее знал, что это довольно дорого, но не заострял на этом внимание. Посмотрите в зеркало, вроде нормально пока, а тут у знакомого как на упаковке прозвучала сумма — суд красоты. И я понимаю, что не хочу работать только в салонах красоты, а хочу быть молодой и красивой. Я начала искать альтернативы салонным процедурам, хотя в уме и понимала, что если и буду, то только деньги на косметические инъекции. Но я действительно не хотел. И мои молитвы были услышаны. Буквально через несколько месяцев вижу объявление о Ревитонике «Молодежь — Перезагрузка» со скидкой 50% и почему бы и нет, нахожусь в процессе поиска. Потом я заплатил и понял, что это любовь навсегда. Потом присоединился к экспресс-марафону и вебинарам. Не сказал бы, что все было гладко, временами отступала банальная лень. Но эти методики всегда под рукой, а омоложение молодости начинается с обрыва. Бонусом коррекция осанки, работа с психологом, диетологом, еще в моем бьюти-арсенале теперь тейпирование и фитнес. И это все так естественно, смотришь на себя и понимаешь, что время не берет своего. А работа и усилия, наоборот, поворачивают время вспять.Не быстро, но естественно и красиво лето на лицо уже не добавляется.Кремов на туалетном столике стало меньше.Стала покупать меньше средств по уходу, стала свободнее, исчезли застежки и жесткость.Работа с мышцами меняет даже ваш эмоциональный фон.Короче говоря, Ревитоника теперь всегда в моей жизни и есть эффекты.Всегда обратная связь, грамотное обучение, общение. Для меня красота теперь сводится к одному слову — Ревитоника

Зачем кормить аптеки, если грибок уничтожит эта простая смесь
9 часов назад
Мне 45, а выгляжу моложе дочери! Запишите мой простой рецепт
6 часов назад

Читайте также